流感病毒的傳播途徑、潛伏期、症狀及應對方法

流感，全稱流行性感冒，是由流感病毒感染導致的急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲乙丙丁四類。丁型流感病毒不會感染人類，丙型病毒檢出率較低，通常導致輕度感染，因此對公共衛生影響較小。甲型及乙型流感病毒可透過不定時的基因突變衍生新的病毒株，造成大規模流感爆發，是本港最為常見的流感類型，危害最大。日本自2024年年底起流感大爆發，香港也已進入冬季流感高峰期。流感病毒來勢洶洶，HappynCare為您介紹兩大流感類型，幫您做足準備應對季節性挑戰！

什麼是甲型流感 (Influenza A)？

甲型流感由甲型流感病毒引起的呼吸道感染。甲型流感流毒變異性強，包含多種亞型，可感染人類、鳥類和多種動物。甲型流感病毒共有18種血凝素(H)及11種神經胺酸酶(N)的刺凸蛋白，流感病毒會因基因突變而改變其表面的蛋白質。不同蛋白質可以構成不同變體，病毒毒株則會根據表面蛋白質來命名。香港最常見的季節性流感，多為甲型流感H1N1及H3N2。歷史上著名的流感大流行均為A型流感病毒所致，包括1918年西班牙流感、1957年亞洲流感、1968年香港流感、1977年俄國流感、2003年H5N1禽流感、2009年H1N1流感、2013年H7N9流感。
傳播途徑：甲型流感主要通過飛沫傳播，當感染者咳嗽或打噴嚏時，病毒會散播到空氣中，其他人吸入後可能會感染。
潛伏期：甲型流感的潛伏期一般為1至4天，症狀約持續1星期。
症狀：感染甲型流感通常會導致發燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛、頭痛、疲勞等症狀，部分患者可能還會出現噁心和腹瀉。
併發症：甲型流感可能導致多種併發症，包括病毒性肺炎、心臟炎、腦炎、敗血症、中耳炎、脫水、慢性病惡化等。

什麼是乙型流感 (Influenza B)？

乙型流感在絕大部份情況下都只會人傳人，而且變異性低，只有兩個分支世系：山形世系（Yamagata lineage）和維多利亞世系（Victoria lineage），因此其出現大流行的機會比甲型流感低。甲型及乙型流感患者的病徵非常相似，通常乙型流感的症狀較輕，較少出現嚴重的併發症。

甲型流感、乙型流感與新冠肺炎有什麼區別？

下表帶你釐清新冠肺炎與流感的分別。新冠肺炎是由冠狀病毒感染引起，流感則是流感病毒導致。新冠肺炎症狀最為嚴重，同時可能會出現味覺嗅覺喪失、眼睛紅腫、皮疹等症狀。乙型流感症狀較輕微，同時因為變異性不強，很少機會引發大流行。

患上流感應該怎麼辦？

1.    流感患者通常可依靠自身免疫力自愈。患病期間免疫系統十分繁忙，應保持充足休息。
2.    多補水以防脫水，同時保持水分有助於減輕喉嚨痛和緩解鼻塞。
3.    若出現流感病徵，不應上班或上學。可服用布洛芬或撲熱息痛減輕發燒和疼痛。
4.    如果病徵持續惡化，應立即就醫。醫生可能會根據病情建議進一步的檢查或治療。
HappynCare亦列出常見錯誤做法，請大家注意不要在流感期間做這四件事。

如何預防流感？

接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預防措施。疫苗可以幫助提高對流感病毒的免疫力，降低感染風險。

保持良好的衛生習慣

勤洗手，保持家居環境清潔，經常接觸的物品（如手機、門把手等）應定期清潔和消毒，以減少病毒進入身體的機會。

避免人群擁擠的地方

在流感季節，儘量避開人多的地方，特別是空氣不流通的場所。

保持良好的通風

在室內保持空氣流通，定期開窗換氣，有助於降低病毒濃度。

保持健康的生活方式

多吃水果和蔬菜以增強免疫力，確保每天睡眠充足，定期鍛煉有助於增強免疫系統。

避免與感染者接觸

如果有流感症狀的人在身邊，儘量保持距離，並注意佩戴口罩。但要注意避免選擇低防護力口罩，最安全可靠的選擇是醫用防護呼吸器。

 
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